La prueba de esfuerzo para el corredor de Maratón
Publicado: 7 May, 2017 Archivado en: Maratón, Medicina Deportiva Comentarios desactivados en La prueba de esfuerzo para el corredor de Maratón
La víspera de la realización de la prueba de esfuerzo deben realizarse las actividades cotidianas y la dieta habitual con normalidad, pero el entrenamiento debe aplazarse o realizar una actividad aeróbica muy suave para mantener intactas la capacidad muscular y los depósitos de energía de cara al día siguiente.
La primera parte del reconocimiento es una entrevista, en la que se revisan los antecedentes personales y familiares, los hábitos (alimentación e hidratación, horas de sueño, suplementos, etcétera) y la historia deportiva (deportes previos y pauta de entrenamiento actual: ritmos y marcas).
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La inmunidad del maratoniano
Publicado: 1 May, 2017 Archivado en: Maratón, Medicina Deportiva, Salud y bienestar Comentarios desactivados en La inmunidad del maratoniano
En relación con el mundo del deporte profesional a veces oímos o leemos la noticia de que tal deportista padece una infección que le apartara de la competición un tiempo y que la causa encontrada es un virus, un germen determinado etc.
Por lo menos si que nos es familiar que los deportistas se afectan y a veces con cuadros tan graves como una miocarditis (inflamación del músculo cardíaco) pericarditis (inflamación de la «envoltura» del corazón) o sinusitis, neumonía, bronquitis etc.
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El mundo del corredor 