La mujer progresa cada vez más en el maratón

la mujer en el maratón 1

El motivo por el que las mujeres de España se han sumado a la práctica de ejercicio podemos buscarlo en su percepción de que el ejercicio físico es uno de los mejores modos de estar más sanos, ya que las mujeres tienen más establecido el concepto de bienestar y salud.

¿Tienen las mujeres una mejor aptitud física que los hombres por naturaleza?

Los hallazgos contradicen la suposición popular de que los cuerpos de los hombres son naturalmente más atléticos

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Prevenir los vómitos en el maratón

Muchos factores pueden hacer que experimentes náuseas al correr. La deshidratación, la malnutrición, el agotamiento por calor y los esfuerzos excesivos son causas comunes. Tomar algunas simples medidas antes y mientras corres puede ayudar a evitar las náuseas. Por ejemplo, si descubres que experimentas náuseas permanentemente mientras corres, más allá de las medidas de precaución que tomes, puedes padecer un trastorno gastrointestinal subyacente. Consulta al médico si este es el caso.

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